{"id":20,"date":"2026-07-10T08:16:11","date_gmt":"2026-07-10T08:16:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/?p=20"},"modified":"2026-07-10T08:16:11","modified_gmt":"2026-07-10T08:16:11","slug":"khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/","title":{"rendered":"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu"},"content":{"rendered":"<p>Minyak zaitun telah digunakan sejak ribuan tahun sebagai sebahagian daripada amalan pemakanan masyarakat Mediterranean. Hari ini, semakin ramai rakyat Malaysia mencari <strong>khasiat minyak zaitun<\/strong>, <strong>cara minum minyak zaitun<\/strong>, dan <strong>minyak zaitun Extra Virgin terbaik<\/strong> untuk dijadikan sebahagian daripada gaya hidup sihat.<\/p>\n<p>Namun, dengan begitu banyak jenama di pasaran, ramai masih keliru:<\/p>\n<ul>\n<li>Adakah semua minyak zaitun sama?<\/li>\n<li>Perlukah minum setiap hari?<\/li>\n<li>Mana lebih baik, Extra Virgin atau Olive Oil biasa?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Artikel ini akan membantu anda memahami semuanya.<\/p>\n<hr \/>\n<h1>Apa Itu Minyak Zaitun Extra Virgin?<\/h1>\n<p><strong>Extra Virgin Olive Oil (EVOO)<\/strong> ialah minyak yang diekstrak secara <em>cold-pressed<\/em> tanpa menggunakan bahan kimia atau haba yang tinggi.<\/p>\n<p>Oleh sebab itu, kandungan semula jadi seperti:<\/p>\n<ul>\n<li>Polifenol<\/li>\n<li>Vitamin E<\/li>\n<li>Antioksidan<\/li>\n<li>Lemak tak tepu tunggal (Monounsaturated Fat)<\/li>\n<\/ul>\n<p>masih dikekalkan dalam minyak tersebut. Inilah sebab utama EVOO sering dianggap sebagai pilihan terbaik berbanding minyak zaitun yang telah ditapis.<\/p>\n<hr \/>\n<h1>15 Khasiat Minyak Zaitun Yang Menjadikannya Pilihan Ramai<\/h1>\n<h2>1. Kaya Dengan Antioksidan Semula Jadi<\/h2>\n<p>Antioksidan membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif akibat radikal bebas.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>2. Mengandungi Lemak Baik<\/h2>\n<p>Minyak zaitun kaya dengan lemak tak tepu tunggal yang lebih baik berbanding lemak tepu apabila digunakan sebagai pengganti dalam diet harian.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>3. Sebahagian Daripada Diet Mediterranean<\/h2>\n<p>Diet Mediterranean sering dikaitkan dengan kesihatan yang baik, dan minyak zaitun merupakan salah satu komponen utamanya.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>4. Membantu Menjadikan Salad Lebih Berkhasiat<\/h2>\n<p>Minyak zaitun membantu penyerapan vitamin larut lemak seperti Vitamin A, D, E dan K.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>5. Sesuai Digunakan Dalam Masakan<\/h2>\n<p>Ramai menyangka EVOO tidak boleh dimasak.<\/p>\n<p>Sebenarnya, minyak zaitun Extra Virgin sesuai digunakan untuk menumis, memanggang dan pelbagai kaedah memasak biasa apabila digunakan dengan betul.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>6. Memberi Rasa Semula Jadi Yang Lebih Sedap<\/h2>\n<p>Rasa sedikit pahit dan pedas pada hujung lidah sebenarnya menandakan kehadiran polifenol semula jadi.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>7. Mudah Dijadikan Amalan Harian<\/h2>\n<p>Ramai pengguna mengambil 1 hingga 2 sudu sehari sebagai sebahagian daripada diet mereka, namun keperluan setiap individu berbeza.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>8. Digunakan Dalam Penjagaan Kulit<\/h2>\n<p>Selain digunakan dalam makanan, minyak zaitun juga sering dijadikan bahan dalam produk penjagaan kulit kerana sifat pelembapnya.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>9. Digunakan Dalam Penjagaan Rambut<\/h2>\n<p>Sesetengah individu menggunakannya sebagai minyak rambut atau rawatan pelembapan.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>10. Alternatif Kepada Lemak Tepu<\/h2>\n<p>Menggantikan sebahagian penggunaan mentega atau lemak tepu dengan minyak zaitun boleh menjadi pilihan yang lebih baik dalam corak pemakanan seimbang.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>11. Mengandungi Vitamin E<\/h2>\n<p>Vitamin E membantu melindungi sel daripada tekanan oksidatif.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>12. Mengandungi Polifenol<\/h2>\n<p>Polifenol ialah sebatian semula jadi yang menjadi antara faktor utama EVOO berkualiti tinggi.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>13. Sesuai Untuk Gaya Hidup Aktif<\/h2>\n<p>Ramai individu yang mengamalkan gaya hidup sihat memilih EVOO sebagai salah satu sumber lemak sihat dalam diet mereka.<\/p>\n<hr \/>\n<h2>14. Mudah Digabungkan Dengan Pelbagai Menu<\/h2>\n<p>Boleh digunakan bersama:<\/p>\n<ul>\n<li>Salad<\/li>\n<li>Roti<\/li>\n<li>Sup<\/li>\n<li>Pasta<\/li>\n<li>Nasi<\/li>\n<li>Ikan<\/li>\n<li>Ayam<\/li>\n<\/ul>\n<hr \/>\n<h2>15. Menjadi Pilihan Ramai Di Seluruh Dunia<\/h2>\n<p>Permintaan terhadap Extra Virgin Olive Oil terus meningkat kerana pengguna semakin peka terhadap pemakanan dan kualiti minyak masakan.<\/p>\n<hr \/>\n<h1>Cara Minum Minyak Zaitun<\/h1>\n<p>Antara cara yang biasa diamalkan:<\/p>\n<ul>\n<li>1 sudu pada waktu pagi<\/li>\n<li>Dicampurkan ke dalam salad<\/li>\n<li>Digunakan sebagai dressing<\/li>\n<li>Dituang ke atas makanan selepas dimasak<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tidak semestinya diminum secara terus. Menggunakannya dalam hidangan harian juga merupakan pilihan yang baik.<\/p>\n<hr \/>\n<h1>Cara Memilih Minyak Zaitun Asli<\/h1>\n<p>Pastikan anda memilih minyak yang mempunyai ciri berikut:<\/p>\n<p>\u2705 Label <strong>Extra Virgin Olive Oil<\/strong><\/p>\n<p>\u2705 Cold Pressed<\/p>\n<p>\u2705 Botol kaca gelap<\/p>\n<p>\u2705 Tarikh pengeluaran yang jelas<\/p>\n<p>\u2705 Pengeluar yang dipercayai<\/p>\n<p>Elakkan membeli minyak zaitun yang terlalu murah tanpa maklumat asal usul atau pengeluaran yang jelas.<\/p>\n<hr \/>\n<h1>Soalan Lazim (FAQ)<\/h1>\n<h2>Adakah semua minyak zaitun sama?<\/h2>\n<p>Tidak. Extra Virgin Olive Oil ialah kategori paling minimum diproses dan biasanya mempunyai kandungan polifenol yang lebih tinggi berbanding minyak zaitun yang ditapis.<\/p>\n<h2>Berapa banyak yang sesuai diambil?<\/h2>\n<p>Keperluan setiap individu berbeza. Pengambilan perlu disesuaikan dengan corak pemakanan keseluruhan dan nasihat profesional kesihatan jika perlu.<\/p>\n<h2>Bolehkah digunakan untuk memasak?<\/h2>\n<p>Ya. EVOO sesuai digunakan untuk kebanyakan kaedah memasak harian termasuk menumis dan memanggang.<\/p>\n<hr \/>\n<h1>Kesimpulan<\/h1>\n<p>Minyak zaitun Extra Virgin bukan sekadar minyak masakan biasa. Ia merupakan pilihan yang kaya dengan lemak tak tepu tunggal, polifenol dan antioksidan, serta menjadi komponen penting dalam diet Mediterranean. Digunakan secara sederhana sebagai sebahagian daripada pemakanan seimbang, EVOO boleh menjadi pilihan yang baik untuk mereka yang ingin mengutamakan kualiti dalam diet harian.<\/p>\n<h2>Dapatkan Minyak Zaitun Extra Virgin Asli Sihat\u00e9<\/h2>\n<p>Jika anda sedang mencari <strong>minyak zaitun Extra Virgin asli<\/strong> yang berkualiti, pilihlah produk yang dihasilkan melalui proses <em>cold-pressed<\/em>, mempunyai label yang jelas dan datang daripada pembekal yang dipercayai.<\/p>\n<p>\ud83d\udc49 Dapatkan <a href=\"https:\/\/sihatshop.my\"><strong>Minyak Zaitun Extra Virgin Sihat\u00e9<\/strong><\/a> hari ini dan jadikan ia sebahagian daripada gaya hidup sihat anda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Minyak zaitun telah digunakan sejak ribuan tahun sebagai sebahagian daripada amalan pemakanan masyarakat Mediterranean. Hari<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pagelayer_contact_templates":[],"_pagelayer_content":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-20","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tips-kesihatan"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu - Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu - Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Minyak zaitun telah digunakan sejak ribuan tahun sebagai sebahagian daripada amalan pemakanan masyarakat Mediterranean. Hari\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-10T08:16:11+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/627ce77f8b41813d5614a2c8dc0a7917\"},\"headline\":\"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu\",\"datePublished\":\"2026-07-10T08:16:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\\\/\"},\"wordCount\":708,\"commentCount\":0,\"articleSection\":[\"tips kesihatan\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\\\/\",\"name\":\"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu - Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2026-07-10T08:16:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/627ce77f8b41813d5614a2c8dc0a7917\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup\",\"description\":\"Macam-Macam Info Untuk Hidup Lebih Sihat\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/627ce77f8b41813d5614a2c8dc0a7917\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6555627f87b54560f9e4f79bdeb54c7616879e36489f1d804a41b6e0ffc50693?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6555627f87b54560f9e4f79bdeb54c7616879e36489f1d804a41b6e0ffc50693?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/6555627f87b54560f9e4f79bdeb54c7616879e36489f1d804a41b6e0ffc50693?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/sihatshop.my\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu - Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu - Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup","og_description":"Minyak zaitun telah digunakan sejak ribuan tahun sebagai sebahagian daripada amalan pemakanan masyarakat Mediterranean. Hari","og_url":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/","og_site_name":"Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup","article_published_time":"2026-07-10T08:16:11+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/#\/schema\/person\/627ce77f8b41813d5614a2c8dc0a7917"},"headline":"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu","datePublished":"2026-07-10T08:16:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/"},"wordCount":708,"commentCount":0,"articleSection":["tips kesihatan"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/","url":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/","name":"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu - Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup","isPartOf":{"@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/#website"},"datePublished":"2026-07-10T08:16:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/#\/schema\/person\/627ce77f8b41813d5614a2c8dc0a7917"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/khasiat-minyak-zaitun-extra-virgin-yang-perlu-anda-tahu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Khasiat Minyak Zaitun Extra Virgin Yang Perlu Anda Tahu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/#website","url":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/","name":"Info Kesihatan &amp; Gaya Hidup","description":"Macam-Macam Info Untuk Hidup Lebih Sihat","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/#\/schema\/person\/627ce77f8b41813d5614a2c8dc0a7917","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6555627f87b54560f9e4f79bdeb54c7616879e36489f1d804a41b6e0ffc50693?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6555627f87b54560f9e4f79bdeb54c7616879e36489f1d804a41b6e0ffc50693?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/6555627f87b54560f9e4f79bdeb54c7616879e36489f1d804a41b6e0ffc50693?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["https:\/\/sihatshop.my\/blog"],"url":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/author\/admin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21,"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions\/21"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sihatshop.my\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}