“Anak saya makan nasi dengan kicap saja.”<\/p>\n
“Sayur langsung tak nak.”<\/p>\n
“Buah pun susah nak sentuh.”<\/p>\n
Jika anda pernah menyebut ayat ini, anda bukan bersendirian.<\/p>\n
Anak yang memilih makanan atau picky eater<\/strong> adalah antara cabaran paling besar yang dihadapi oleh ibu bapa.<\/p>\n Walaupun keadaan ini sering berlaku ketika proses membesar, ibu bapa tetap perlu memastikan anak mendapat nutrisi yang mencukupi untuk menyokong tumbesaran dan perkembangan mereka.<\/p>\n Setiap kanak-kanak mempunyai selera dan perkembangan yang berbeza.<\/p>\n Ada yang takut mencuba makanan baharu, ada yang hanya suka makanan tertentu, manakala ada juga yang mudah hilang selera apabila letih atau kurang sihat.<\/p>\n Keadaan ini biasanya bersifat sementara, tetapi jika berpanjangan, ia boleh menyebabkan pengambilan nutrisi menjadi tidak seimbang.<\/p>\n Antara perkara yang sering membuat ibu bapa bimbang ialah:<\/p>\n Jika keadaan ini berlarutan atau menjejaskan tumbesaran, dapatkan nasihat daripada doktor atau pakar pemakanan.<\/p>\n Tidak semestinya perlu memaksa anak menghabiskan makanan.<\/p>\n Sebaliknya, cuba beberapa langkah berikut:<\/p>\n Tabiat makan yang baik dibina sedikit demi sedikit melalui rutin harian.<\/p>\n Kesihatan anak bukan hanya bergantung kepada makanan.<\/p>\n Tidur yang mencukupi dan aktiviti fizikal setiap hari turut membantu menyokong pertumbuhan, perkembangan dan kesihatan keseluruhan mereka.<\/p>\n Kebanyakan kanak-kanak yang mengamalkan pemakanan seimbang tidak memerlukan suplemen tambahan.<\/p>\n Namun, bagi sesetengah kanak-kanak yang mempunyai pengambilan makanan yang sangat terhad atau disahkan mengalami kekurangan nutrien, doktor mungkin mencadangkan suplemen yang sesuai. Pemilihan produk sebaiknya dibuat berdasarkan keperluan anak dan nasihat profesional kesihatan.<\/p>\n Setiap ibu bapa mahu melihat anak membesar dengan sihat, aktif dan ceria.<\/p>\n Jangan terlalu panik jika anak sedang melalui fasa memilih makanan.<\/p>\n Yang penting ialah terus membina tabiat pemakanan yang baik, memastikan anak cukup tidur, aktif bergerak dan mendapatkan nasihat doktor sekiranya terdapat kebimbangan tentang tumbesaran mereka.<\/p>\n Usaha kecil yang dilakukan setiap hari mampu memberi manfaat besar untuk kesihatan anak pada masa hadapan.<\/p>\nKenapa Anak Jadi Susah Makan<\/h2>\n
Tanda Anak Mungkin Tidak Mendapat Nutrisi Yang Mencukupi<\/h2>\n
\n
Cara Menggalakkan Anak Makan Dengan Lebih Baik<\/h2>\n
\n
Tidur Dan Aktiviti Fizikal Juga Penting<\/h2>\n
Bagaimana Dengan Suplemen Kanak Kanak<\/h2>\n
Penutup<\/h2>\n
Mahu Menyokong Nutrisi Harian Anak<\/h2>\n